donderdag 18 juli 2013

Zomermaanden, komkommertijd?

Wij verbouwen sinds een week. Dat is stof, vuil, lawaai en een hoog kampeergehalte in eigen huis. Toch proberen we op tijd en stond een gezonde maaltijd te nuttigen (gezonde voeding: check). Trappen op- en af lopen, slijpen en kappen, opruimen en opkuisen zorgen er samen met mijn dagelijkse fietstocht naar het werk voor dat ik de beweegnorm van 30 minuten per dag haal (voldoende beweging: check). En met Rock Werchter in de achtertuin en een festivalzomer die op volle toeren draait, zijn ook tabak-, alcohol- en drugpreventie hot topics (TAD: check).

Minder fijn is dat er borstkanker werd vastgesteld bij mijn tante (borstkankeronderzoek: check) en dat mijn moeder haar heup brak bij een val (valpreventie: check). Heel erg fijn is de geboorte van mijn jongste nichtje Leni op 8 juli. Haar staan binnenkort de eerste inentingen te wachten (vaccinatie: check). Tussendoor geniet ik -met mate- van de zon. Da’s goed voor mijn mentaal welbevinden (geestelijke gezondheid: check).



Het werk van de Logo’s is duidelijk alomtegenwoordig en brandend actueel. In mijn dagelijkse leven, maar ongetwijfeld ook in jouw omgeving. Zin in gezonde actie? Aarzel niet om ons te contacteren. Wij zetten je graag op weg.

Zomermaanden, komkommertijd? Ik dacht het niet.

Kim
kim@logo-oostbrabant.be

vrijdag 12 juli 2013

De fiets die doortrapt...

Logo Oost-Brabant en fietsen, het ene kan niet zonder het andere. Het is een rode draad doorheen onze werking geworden.
fietsjemee_200x150.jpg

Fiets je mee? loopt op volle toeren, de ene gemeente na de andere zet in op het promoten van het gebruik van de fiets. En nu we het fietsen in de benen hebben, kan er nog meer geoefend worden. Een suggestie?

Op zaterdag 28 september 2013 kan er in en rond Leuven gefietst worden, dankzij Te Gek!? Op de Pedalen. Verschillende fietstochten, voor alle niveaus, gaan door de prachtige gemeenten rond Leuven. Inschrijven kan via de website.

Te Gek!?, een initiatief van Psychiatrisch Ziekenhuis Sint-Annendael Diest, tracht al jaren in Vlaanderen psychische problemen bespreekbaar te maken. Op de Pedalen is opgezet om stigma rond psychose te doorbreken en hiervoor fondsen te werven.

Gekoppeld aan Te Gek?! Op de Pedalen zal er de bijzonder actie De fiets die doortrapt…’ doorgaan. Het idee van een doorgetrapte fiets als metafoor voor mensen die 'doordraaien' en psychisch herstel nodig hebben. Een leuk filmpje:




En, als het over fietsen gaat, zie je het Logo. Op 28 september zullen wij ook op het Ladeuzeplein aanwezig zijn met een zeer leuke en interactieve stand rond de jongerencampagne NokNok. En onze zeer indrukwekkende rookstoptent. Dus, tot dan…?

Liesbeth

vrijdag 5 juli 2013

(Veilig) feesten op Rock Werchter


De (festival-)zomer is begonnen: gisteren rond half een gingen de poorten van Rock Werchter open. RW is met zowat 140.000 unieke bezoekers het grootste festival van België en een van de grootste en bekendste van de wereld.

Tijdens het vierdaagse festival staat bovenaan op de agenda vooral: amuseer jezelf! Geniet van de schitterende optredens, de zon, de sfeer en de fantastische tijd met je vrienden.  

Om zorgeloos te genieten van een dagje op de wei konden festivalganger op de eerste dag van Rock Werchter terecht in een heuse 'gezondheidsstraat': de Preventiedienst Alcohol en Drugs van de gemeente Rotselaar; het Belgisch Instituut voor de Verkeersveiligheid (go for zero); de CM en het Logo Oost-Brabant waren aanwezig met info- en doe-standen.
Zo konden feestvierders een gewaagd opdrachtenparcours uitvoeren met ‘promillebrillen’. Deze brillen simuleren een dronken toestand waardoor de bezoekers de gevolgen van overmatig alcoholgebruik meteen aan den lijve ondervinden.

Wie het beu is om al rokend de festivaldagen door te komen, kon bij het ‘Vlaanderen stopt met roken’ tent van het Logo terecht voor informatie en advies van professionele begeleiders.
Ook de politie gaf feestvierders via Twitter de goede raad mee om niet te veel te drinken. “Niet alles wat je deed voor een kater, spoel je zomaar door met water”, luidt het advies.

Om van RW een onvergetelijke belevenis te maken zijn hier nog een enkele festival survival tips: 

- Uitdroging is een killer op een hete festivaldag. Wees hem te slim af door regelmatig te drinken. (min. 1 liter water/dag)
- Onderschat nooit de sterkte van de zon. Bescherm je tegen de zon. Geraak je oververhit door het dansen, neem dan de tijd om te chillen en even af te koelen.

- Laat je vrienden niet in de steek. Draag zorg voor elkaar bij problemen. Geraak je toch in de problemen?  Probeer rustig te blijven en vertel je vrienden dat je je niet goed voelt.  Ga langs bij een EHBO-post of vraag hulp aan de mensen van de security vóór het echt helemaal fout gaat.
- Wie geen risico’s wil lopen, vermijdt overmatig alcoholgebruik en gebruikt best geen drugs. Drugs mixen binnen eenzelfde dag en/ of nacht is om problemen vragen.

- Vergeet je condooms niet mee te nemen. Je weet nooit wie er in je tent belandt.
Voor meer tips kunnen festivalbezoekers altijd terecht op:
http://www.druglijn.be/omgaan-met-drugs/feestvierders/op-het-festival/festival-survival-tips.aspx

Maar bovenal: amuseer jezelf….