woensdag 1 juli 2015

Vakantie!

Rock Werchter gaf het voorbije weekend al de officieuze aftrap, maar nu is het echt zover: de grote vakantie is begonnen.

De tijd van twee maanden heerlijk niets doen (hoewel dat niets doen relatief is met dagelijkse to-dolijstjes als onkruid wieden, aardappelen schillen en de badkamer poetsen), op kamp gaan met de jeugdbeweging en vooral veel buiten spelen met de kinderen uit de buurt, ligt al een poosje achter mij. De opwinding van die laatste schooldag en het begin van de vakantie kan ik me echter wel nog perfect voor de geest halen en zag ik vandaag ook terug bij mijn oudste zoon. Zijn tijd van to-dolijstjes komt nog wel, net zoals het op kamp gaan met de jeugdvereniging.

Zijn vakantie bestaat uit buiten spelen, spelen en oh ja buiten spelen. En ik? Ik doe mee. En ondertussen houden we hier het hoofd koel door:

  • voldoende water te drinken
  • tijdens de warmste uren van de dag zware inspanningen en sportactiviteiten te vermijden
  • buitenshuis de schaduw op te zoeken
  • het plonsbad boven te halen voor een verfrissende duik (eerder plons)
  • regelmatig een beschermende zonnecrème te gebruiken en een pet op te zetten.

Meer weten over hitte en ozon? Surf naar de website van het Vlaams Agentschap Zorg en Gezondheid.

Prettige vakantie!

Erika
erika@logo-oostbrabant.be

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen